jump to navigation

Tips Pola Makanan Mengatasi Depresi Maret 22, 2010

Posted by pea in Tulisan Ringan.
Tags: , , , ,
comments closed

Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti kacang-kacangan serta minyak ikan misalnya ikan salmon, ikan tuna, trout, dan makarel, juga dinilai bermanfaat untuk mengurangi depresi. Penelitian Dr. Andrew Stoll pada tahun 1999 menunjukkan bahwa pasien depresi yang mengonsumsi asam lemak omega-3-secara teratur akan memiliki tingkat depresi yang lebih rendah.

Joseph Hibbeln, seorang peneliti medis senior, menemukan bahwa penduduk Finlandia yang mengonsumsi ikan laut minimal dua kali seminggu mengalami penurunan risiko depresi sebesar 50 persen.

Makan nasi juga dapat mengurangi depresi. Karbohidrat memicu lepasnya hormon insulin ke aliran darah untuk membersihkan darah dari asam amino yang merupakan cikal bakal Serotonin.

Serotonin yang banyak terdapat pada cokelat mampu mengurangi rasa nyeri, mengendalikan selera makan, dan memberikan rasa tenang.

Dikota – kota besar diseluruh dunia angka depresi setiap tahun cenderung meningkat. Berbagai tekanan dalam kehidupan ini, dapat menjadi pemicu depresi. Dr. Suryo Dharmono, Sp.KJ, dari Departemen Psikiatri FKUI, memaparkan bahwa depresi sering dipakai secara luas untuk menggambarkan suasana serba susah, penderitaan berkepanjangan, krisis kehidupan, keterpurukan sosial, dan berbagai situasi bernuansa muram lainnya.

Gangguan Tidur

Istilah depresi dalam ilmu kesehatan jiwa digambarkan dalam suatu kondisi gangguan jiwa yang secara klinis tampil dalam bentuk suasana perasaan murung, kehilangan gairah hidup, lesu, pesimis atau putus asa, serta kehilangan rasa percaya diri, disertai berbagai keluhan fisik atau somatis, seperti berat badan turun, disfungsi seksual, dan gangguan tidur. (lebih…)

Kehidupan dan Kematian Maret 16, 2010

Posted by pea in Tulisan Ringan.
Tags: , , ,
comments closed

Apa itu kehidupan ???
Apa itu kematian ???

Menurut Wikipedia 😀
Kehidupan adalah fenomena atau perwujudan adanya hidup, yaitu keadaan yang membedakan organisme (makhluk hidup) dengan benda mati. Ciri-ciri kehidupan mencakup keteraturan, reproduksi, pertumbuhan dan perkembangan, pemanfaatan energi, respons terhadap lingkungan, homeostasis, dan adaptasi evolusioner.

Bagaimana dengan ini ???
Kehidupan adalah interaksi makhluk dengan sesama makhluk atau dengan alam semesta, gerakan pengacau, kemerdekaan, rasa sakit, keinginan untuk mendapatkan, nafsu liar dan tentu kamu punya defenisi yang berbeda – beda. (lebih…)

Nen Maret 12, 2010

Posted by pea in Tulisan Ringan.
Tags: , , , , , , , , , ,
comments closed

Nen (念, Mind Force) adalah sebuah bentuk energi yang ada atau dibuat di dalam tubuh yang bisa dikendalikan atau diatur dan dimanipulasi dalam berbagai cara oleh seseorang. Aliran energi ini lebih sering kita kenal dengan sebutan Aura.

Beberapa manfaat dari kemampuan mengendalikan nen adalah:

  1. Awet muda,
  2. Memperkuat pertahanan fisik,
  3. Mempercepat proses penyembuhan,
  4. Memperkuat stamina, dll.

Perhatikan gambar di atas. Huruf Kanji yang berada di tengah berarti Nen (念, Mind Force), yang di kanan berarti Ten (纏, Envelop), yang di kiri berarti Zetsu (絕, Suppress), yang di atas berarti Ren (練, Refine), dan yang di bawah berarti Hatsu (發, Release). Keempat jenis nen itu (ten, zetsu, ren, hatsu) adalah teknik dasar nen dan sangat fundamental. (lebih…)

10 Gempa Bumi dan Letusan Gunung Berapi Maret 12, 2010

Posted by pea in Tulisan Ringan.
Tags: , , , , , ,
comments closed

Berdasarkan penjelajahan di dunia maya, akan ketertarikan, keingintahuan, dan kewaspadaan, berikut ini saya temukan www.uwgb.edu yang memberikan hasil mengenai 10 Gempa Bumi dan Letusan Gunung Berapi yang berhasil dicatat.

Gempa Bumi

Date Lokasi Ukuran Richter
22 Mei 1960 Chile 9.5
28 Maret 1964 Alaska 9.2
9 Maret 1957 Aleutians 9.1
04 November 1952 Kamchatka 9.0
26 Desember 2004 Sumatra 9.0
31 Januari 1906 Ekuador 8.8
27 Februari 2010 Chile 8.8
4 Februari 1965 Aleutians 8.7
11 November 1922 Chile 8.5
2 Maret 1933 Jepang 8.4

Letusan Gunung Berapi Terbesar

Tahun Gunung Berapi Lokasi Ejecta Catatan
4650 B.C. Mount Mazama Oregon 100+ Terbentuknya Danau
4300 B.C. Kikai Pulau Ryukyu, Jepang 100+ Aliran piroklastik mencapai 100 km, sampai selatan Jepang. Kyushu selatan hancur
1470 B.C. Santorini Yunani 10+ Menghancurkan Peradaban Minoan
186 A. D. Taupo Selandia Baru 80+ Aliran piroklastik mencapai 100 km
260 Ilopango El Salvador 10+
536 Rabaul Guinea 10+ Efek Iklim Global
850 Hekla Islandia 10+
1010 Baitoushan Cina – Korea 150
1783 Laki Islandia 1 Retakan Terbesar
1815 Tambora Indonesia 150 Efek Iklim Global
1883 Krakatau Indonesia 20+ Suara Ledakan mencapai 5,000 km

Untuk lebih lengkapnya dapat dilihat pada web www.uwgb.edu.